ENTRETIEN AVEC LE RIDER - ADAM BIALEK

Nous avons interviewé Adam Bialek, un athlète ultracycliste fascinant. Il partage avec nous ce qui le motive à relever les défis des courses les plus difficiles, de la préparation à la compétition jusqu'à la récupération.

Qu’est-ce qui vous a poussé à pratiquer le cyclisme si intensément ?

J'ai trouvé que c'est amusant de tester ses propres limites et d'aller plus loin. Le sentiment de me dépasser et de relever de nouveaux défis m'a toujours poussé à aller plus loin.

Comment gérez-vous les conditions extrêmes de la course, en particulier les courses sans support ?

Dans les courses extrêmes, il est important d'écouter mon corps et de se fier à mon ressenti. J'essaie de connaître mes limites et de les repousser de manière contrôlée. Il est crucial d'être flexible et de pouvoir improviser de temps en temps.

Comment structurez-vous votre entraînement pour préparer les compétitions ?

Ma formation n'est pas strictement structurée. Je fais du vélo tous les jours, en fonction de mon humeur, de mon humeur et des conditions météorologiques. J'essaie de rouler le plus possible pour améliorer mes performances physiques.

Quelles idées avez-vous tirées de vos années d’expérience dans le bikepacking et l’ultra course ?

J'ai appris que la flexibilité et la force mentale sont essentielles pour survivre dans ces conditions extrêmes. J'ai également découvert quel type de course j'apprécie le plus et combien il est important de se faire confiance et d'écouter son intuition.

Comment planifiez-vous votre saison de course et comment gérez-vous le stress ?

Ma planification de course est variable et dépend de divers facteurs, tels que le lieu, la météo et mon bien-être personnel. J'essaie de prévoir suffisamment de temps entre les courses pour récupérer et me préparer aux prochains défis.

Comment parvenez-vous à concilier travail et sport de compétition ?

Cela nécessite une bonne gestion du temps et de la flexibilité. J'utilise mon quota de vacances pour les courses et j'essaie d'aménager mes horaires d'entraînement pour qu'ils soient compatibles avec mon quotidien professionnel.

Pouvez-vous nous parler de votre équipement et de votre préparation avant les courses ?

Mon équipement est old school et optimisé en termes de poids. J'essaie de porter le moins de poids inutile possible et de me concentrer sur l'essentiel. Avant les courses, je fais souvent des essais pour vérifier mon équipement et m'adapter aux conditions.

À quoi ressemble votre routine de régénération après les courses ?

Souvent, je ne prends pas assez de temps pour me régénérer, mais mon corps peut y faire face. J'essaie de récupérer suffisamment et de donner à mon corps le repos dont il a besoin pour se régénérer.

Quelles courses avez-vous au programme cette année et quels objectifs poursuivez-vous ?

Il y a des courses passionnantes à mon programme cette année, notamment la Mittelgebirge-Classique, le RACA en Autriche et la VIA Hannibalis. Mon objectif est de m'améliorer à chaque course et de relever de nouveaux défis.

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