ENTRETIEN AVEC LE RIDER - Jonas Fischer

Jonas partage avec nous son histoire personnelle. En tant qu'ancien athlète de compétition et aspirant cycliste professionnel, il a dû surmonter de nombreux revers et a ainsi trouvé sa passion pour le bikepacking. Vous découvrirez comment il gère la dépression et ce qui le rend heureux dans l’interview suivante. 

Si un inconnu vous demandait de vous décrire en une seule phrase, que répondriez-vous ?

Parfois, j’ai du mal à vivre, mais quand j’en profite, je le fais pleinement.

Que signifie le bikepacking pour toi ?

Le bikepacking me donne l'opportunité de faire tout ce que j'aime. Je peux courir vite, partir en vacances de plusieurs semaines et passer de bons moments entre amis.

Quel type de bikepacking préférez-vous ?

Honnêtement? L'aventure! Pas de stress, pas de course, pas trop de planification. Restez simplement dans le flux et vivez tout ce qui se passe en cours de route. Rencontrer des gens, goûter à la cuisine locale et même laisser le vélo pendant une journée pour profiter de quelque chose de différent. Comme le dit le proverbe, l’aventure commence lorsque le plan se termine.

Comment vous entraînez-vous pour les courses et les événements ?

Je m'entraîne avec joie et quelques routines. Je ne suis pas un grand fan des plans d'entraînement. Je l'ai fait quand j'étais plus jeune, quand je voulais devenir cycliste professionnel. Ces temps sont révolus depuis longtemps. Maintenant, je suis assis sur mon vélo pour profiter du temps. Passer du temps avec des amis, ressentir mon corps et vider mon esprit. J'ai besoin de routines, comme des balades en groupe à jours et heures fixes. Cela m'aide à me lever et à faire de l'exercice au lieu de rester sur mon canapé confortable. Si j'aime faire du vélo, je peux le faire tous les jours et m'améliorer. Je crois qu'il faut s'amuser et apprécier ce que l'on fait. Sur et hors du vélo. Au lieu d’une alimentation plus saine et d’une heure de coucher maximale, je profite du temps passé avec mes amis, de la nourriture, des boissons et des fêtes ! Cela recharge ma batterie émotionnelle et m’aide à traverser les mauvais moments bien mieux que n’importe quel plan d’entraînement.

Comment gères-tu ton temps ?

Travailler en freelance m'aide beaucoup ! S’il fait beau, j’enfourche mon vélo et je travaille à un autre moment de la journée. Si possible, j'aime m'entraîner le matin pour ne pas me sentir stressé l'après-midi.

Comment planifies-tu tes courses ?

Quand il s’agit de courses, j’aime vraiment être préparé ! Je vérifie le parcours et essaie de créer un calendrier de course. Où puis-je m'approvisionner et jusqu'à quand les magasins sont-ils ouverts ? J'emballe ma configuration à l'avance et je réfléchis soigneusement au matériel que j'ai emballé. Puis-je laisser quelque chose à la maison ? Quelle est la meilleure configuration de sommeil pour moi, de quelle quantité de sommeil ai-je besoin et que peut-on faire sur l'itinéraire ? Si je veux non seulement piloter mais aussi participer à une course, je veux être préparé et pleinement concentré.

Comment s'est passée ta saison ?

En termes de courses, les choses ne se sont pas bien passées. En 2023, j’avais d’importantes difficultés avec ma dépression. J'ai annulé des courses au dernier moment, je ne me suis pas préparé aussi bien que je le voulais, et presque à chaque fois pendant ou après l'événement, mon corps me disait : Mon garçon, tu n'es vraiment pas prêt pour ça. La dépression est terrible ! Ils m’enlèvent toute motivation. Je ne m'entraîne pas assez et bien sûr pas régulièrement. Je ne prépare pas mon setup et ne commande pas de nouveau matériel peu à l'avance sans tester. Je reste au lit, je mange de la malbouffe et je regarde des émissions de télévision stupides. Je ne sors pas pour rencontrer mes amis parce que je ne me considère pas comme une bonne compagnie.

Avez-vous des choses à retenir de cette saison et des choses que vous allez changer ?

Tout ce que je fais doit conduire à une bonne situation de santé mentale. Quand c’est le cas, je peux m’entraîner dur, me concentrer sur une course et surtout, je peux profiter des moments difficiles d’une course. Pour y parvenir, je suis retourné à Hambourg et j'ai emménagé avec ma petite amie. Je préfère la grande ville. J'apprécie l'atmosphère, la sous-culture et partager tout cela avec mes vieux amis ici.

Quels sont vos projets pour l’année prochaine ?

Voyagez, voyagez, voyagez avec mes copains de l'équipage du LFT. J'aimerais aussi participer à 1 ou 2 courses ultra, mais je ne suis pas encore inscrit. Des recommandations ?

Quelle est ta superpuissance ?

Créer des tableaux Excel utiles.

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Photos (C) @naturbuasch