Une interview avec Marius Karteusch

Nous avons discuté avec Marius de la vie en général, de sa passion pour le cyclisme et de sa saison. 

Si un inconnu vous demandait de vous décrire en une seule phrase, que répondriez-vous ?

Je m'appelle Marius, j'ai 34 ans et je viens du Sauerland en Allemagne. Je conseille et soutiens les principaux clients de JobRad en Rhénanie du Nord-Westphalie et je fais monter les gens à vélo.
Quand je ne suis pas sur le vélo, je passe du temps avec ma copine et mon chien.

Que signifie le bikepacking pour toi ?

Vivez une belle expérience dans la nature avec des amis, des vélos et les essentiels dont vous avez besoin. Qu'il s'agisse d'une course ou d'un voyage à vélo de plusieurs jours, les sacs vous permettent de voyager bien équipé dans des régions reculées et de passer un bon moment.

Quel type de bikepacking préférez-vous ?

Voyages de vacances de plusieurs jours avec ma petite amie ou mes amis.

Comment t'entraînes-tu pour tes voyages ?

L’année dernière, il n’y avait pas d’entraîneur et cela avait tendance à être trop dur. Comme je n'ai commencé à faire du vélo que récemment, je pédalais généralement trop et trop fort dans les montagnes du Sauerland. Depuis le début de l'année, je reçois des États-Unis un plan d'entraînement spécialement conçu pour les courses sur gravier. Cela apporte de la structure à mon entraînement et trouve un bon mélange entre dureté et récupération importante.

Comment cela s'organise-t-il dans le temps ?

En plus de mon travail à temps plein, je trouve le temps de m'entraîner entre 10 et 20 heures par semaine. Bien sûr, cela dépend en partie des rendez-vous à venir avec mon employeur JobRad, mais je fais aussi constamment attention à ce que je ressens et j'adapte le volume et l'intensité des courses à venir.

Comment planifies-tu tes courses ?

J'aime beaucoup planifier des courses et surtout des courses de bikepacking, j'aime donc passer beaucoup de temps à planifier l'itinéraire et à trouver les points de ravitaillement. J'essaie de le planifier le plus en détail possible, mais je veux aussi me donner une certaine marge de manœuvre et laisser les choses venir à moi un peu. Je pense qu'il faut beaucoup de course pour tout perfectionner. J'en suis encore loin.

À quoi ressemble exactement ton entraînement ?

Si vous faites uniquement de l'ultra/bikepacking, je ne pense pas qu'il soit absolument nécessaire d'avoir un entraîneur. Tant que vous êtes quelque peu structuré, soyez motivé et gagnez de plus en plus d'expérience à mesure que le nombre de courses que vous terminez augmente. Personnellement, je trouve très agréable de ne pas avoir à me soucier de savoir quelle est la bonne unité ou la bonne charge et à quel moment. Cela m'aide beaucoup de savoir que quelqu'un de l'extérieur assure le suivi - cela m'aide aussi mentalement. En ce qui concerne le matériel, je suis super heureux d'avoir d'aussi bons partenaires maintenant. En commençant par le vélo, les roues, les pneus, l'éclairage, les vêtements et enfin les sacs, j'ai exactement le matériel dont j'ai besoin pour mes besoins, ce n'est pas acquis et j'en suis très reconnaissant :)

Lorsqu’il s’agit de faire mes valises, je fais généralement partie de ces personnes qui emportent peu ou très peu avec moi. Pendant les courses, j’évite principalement les choses sur lesquelles dormir et préfère emporter plus de nourriture avec moi.

Comment était ta dernière saison ?

Du génial au mixte, tout y était. Terminer deuxième à Unbound XL lors de ma première vraie saison de course et me qualifier pour le Championnat du monde Gravel a été mon point culminant cette année. Un DNF au Transiberica Basajaun à la deuxième place, plutôt le lowlight. Mais on apprend aussi beaucoup dans de telles situations et courses et on peut emporter beaucoup de choses avec soi pour les années à venir.

Quelles courses as-tu faites ?

Le Traka 360, Unbound XL, les UCI Gravel Worldseries Pologne et Belgique, Basajaun et les Championnats du Monde Gravel.

Quel a été votre plus gros apprentissage cette saison ?

Démarrez les courses ultra à votre rythme et ne suivez pas les autres au début.

Des plans pour cette année 2023 ?

Acquérir généralement plus d’expérience dans diverses disciplines cyclistes et célébrer quelques succès dans des courses gravel plus courtes. Je ferai également une ou deux belles sorties bikepacking avec ma copine ou mes amis. 

Rennes 2023 : The Traka 360, Unbound XL, The Rift Island, Gravel Earth Series, UCI Gravel Worldseries, Gravel DM et WM.

Quelle est ta sac préférée ?

Certainement le HANDLE BAR AERO BAG ! La construction est super stable et le sac améliore l'aérodynamisme.

Merci pour votre temps, Marius et tout le meilleur pour la saison 2023.

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